Erwachsenensport

Die Turnteilung des FC-Matellia Metelen bietet für den Bereich Erwachsenensport zwei Gruppen an. Beide Gruppen werden von einer erfahrenen, lizenzierten DTB-Aerobic-Trainerin geleitet, die unter anderem auch eine lizenzierte Sonderausbildung im „Sport der Älteren“ und die 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention und Rehabilitation“, Fachrichtung „Haltung und Bewegung“ erworben hat.

 „50Plus“

Die Gruppe „50Plus“ richtet sich an Frauen  50 und älter, die körperlich fit bleiben und miteinander Sport treiben wollen. Ein wechslungsreiches Programm, ebenfalls bestehend aus Herz-Kreislauf-Schulung und Gymnastik. Dies ist ein gesundheitsorientiertes und altersgemäßes Bewegungs- und Sportangebot speziell auf die Bedürfnisse der Älteren gestimmt. So wird z. B. der Rücken besonders gekräftigt und die Beweglichkeit geschult. Wer mal mitmachen möchte, kann an einem Dienstag, von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr gerne dabei sein.

„Joga“

Dienstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr bietet die Stunde „Joga“ alles, um körperlich fit zu bleiben und Spaß zu haben.